Esse planner flat, formato caderninho grampeado, com o objetivo de te ajudar em suas metas fitness! Capa em offset 120g, capa rosa poá. Tom pode variar levemente.
Tamanho prático que cabe na bolsa e vários itens inclusos, como capa com proteção plástica que fecha em zip, cartela de adesivos temáticos e interior decorado de uso intuitivo. Confira fotos e conteúdo:
Inclui:
- Sobre mim
- Objetivos pessoas
- Fórmula IMC
- Medições para acompanhar
- Planejamento de exercícios físicos
- Acompanhamento gráfico de peso
- Tabela de calorias
- Planejamento semanal mini
Miolo em papel offset, gramatura 90 g/m²
Caderno fechado: 13 x 21 cm
Conheça os modelos Study, Finanças e Casamento.
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